Que tipos de obesidad existen y como combatirlas
Esta obesidad se puede distinguir por la gran cantidad de grasa que se concentra en la parte media de tu cuerpo, o sea en el estómago, esta característica hace que tengas muchos problemas de salud, como trastornos metabólicos, así como también enfermedades muy peligrosas para tu salud y en el peor de los casos, pueden llegar hasta la muerte.
Existen diferentes clases de obesidad, y al ser distintas cada una deben de ser tratadas de diferentes maneras, es posible que una de ellas la tengas tú, y para lograr bajar de peso de manera eficiente, debes de saber cómo se contrarresta.
Los tipos de obesidad son dos, a grandes rasgos podemos decir que se caracterizan de esta forma:
Obesidad central o Androide
Obesidad periférica
Esta es una clase de obesidad en la que la grasa está alojada en la parte inferior de tu cuerpo, parece que te has convertido en un pera, ya que se engrosan los muslos y la cintura para arriba es delgada, está clase de gordura arruina tu sistema linfático y vascular.
¿Qué puedo hacer para saber si estoy gordo?
Existe una tabla que la Organización Mundial de la Salud ha desarrollado y que posiblemente es las que más se acerca a la realidad, si tomamos nuestro peso en quilos y lo multiplicamos por dos, luego este lo dividimos con nuestra altura, saldrá un resultado que si estás entre 25 a 29, se toma como una persona en sobrepeso, de 25 para abajo, está indicando un bueno peso, pero si sobrepasas de los 30 estás entre los obesos.
La fórmula es esta: (kg/(mx2))
La obesidad tiene otros subtipos los cuales son los siguientes:
Obesidad alimentaria: Esta es una obesidad muy característica y se puede notar un aumento de grasa en las partes del cuello, rostro, tórax, las personas que padecen esta obesidad tienden a tener calores extremos en las partes afectadas, transpiración excesiva.
Obesidad circulatoria capilar: Es conocida por la acumulación de grasa en los brazos y piernas, esto está predispuesto por el individuo por la herencia genética y esto afecta en la circulación de la sangre de manera severa.
Obesidad metabólica prediabética: Esta clase de obesidad tiene que ver mucho con los aspectos hormonales, el caso como los anticonceptivos y durante el embarazo, se reconoce fácilmente por una acumulación de la grasa en el abdomen y forma una esfera frete a la persona.
Obesidad hipotalámica: En esta afección tiende a subir una gran cantidad de grasa en todo el cuerpo, no solo afecta el físico y las articulaciones sino que también emocionalmente, ya que la persona se siente muy destrozada por su situación, las personas que padecen esta enfermedad no saben cuándo están llenos, siempre mantienen hambre.
Obesidad hereditaria familiar: Se trata de una obesidad, donde los pechos son aumentados por la grasa acumulada, y la parte inferior de las caderas y partes de las piernas, estas son engrosadas por acumulación de grasa corporal.
Obesidad Glútea: Esta clase de obesidad hace que las personas desde la juventud comiencen a tener un aumento de tamaño de las nalgas, haciendo muy gruesa la parte inferior de sus caderas, llegando a casi una situación mórbida.
Obesidad Metabólica Aterógena: Una situación donde la grasa es acumulada en la parte central del vientre, dando como resultado una abultamiento frontal del estómago, esta clase de obesidad hace que las personas sientan frío en el sector, pero en todo el cuerpo se tienen a sentir mucho calor.
Obesidad endógena cortisólica: Esta afección está en la parte de las glándulas suprarrenales, lo cual afecta el trabajo normal de ella, esta enfermedad es genéticamente hereditaria.
Obesidad circulatoria venosa: Una producción de grasa excesiva en los miembros inferiores, se manifiesta una inflamación de las venas y esto es lo que da más problema, y la gran cantidad de calor en la parte inferior.
Obesidad abdominal nerviosa: Esta es una acumulación de grasa en la parte central del estómago, esto es causado por una cantidad de estrés que el cuerpo no soporta y esto hace que se acumule una cantidad de grasa en esta parte del cuerpo.
Obesidad por sedentarismo: Una obesidad que muchos están siendo afectados por la misma rutina diaria del trabajo, el cuerpo tiende a acumular grasa alrededor de la cintura y produciendo calor en la parte afectada. Solamente se debe de saber que esta situación es sumamente fácil de evitar, solamente haciendo ejercicio y alimentándose sanamente.
Sin lugar a duda cualquier clase de obesidad que tengas, en la mayoría de los casos se puede solucionar con mucho ejercicio y disminuir el consumo de grasa y calorías.
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