Como evitar las Náuseas y Vómitos durante el Embarazo, ¿es peligroso?
¿Por qué tenemos náuseas y vómitos?, Una de las causas es el aumento de los niveles de la hormona gonadotropina coriónica, que el huevo fecundado, primero, y la placenta, después, producen en grandes cantidades durante los tres primeros meses.
Esta hormona, junto con la progesterona, que también aumenta, relajan el aparato digestivo, facilitando el reflujo de los alimentos, y estimulan el centro emético (del vómito).
Pero algunos expertos consideran que el desencadenante más importante es el psicológico, esto es, cómo vive la mujer su embarazo.
Consejos para evitar náuseas y vómitos
Si las náuseas se producen a primera hora del día, conviene tener a mano un par de galletas y tomarlas diez minutos antes de levantarse. Así se compensa la hipoglucemia (déficit de azúcar en la sangre) y es más difícil que aparezca el malestar.
Es mejor que el desayuno no contenga líquidos. Si es posible, el café o el té se tomarán tres o cuatro horas más tarde, cuando ya haya pasado el momento más difícil.
Los episodios de vómitos y náuseas producen fatiga: la madre debería bajar su ritmo de actividad. Si hay vómitos fuertes e intensos, la futura madre necesita tomar líquidos a menudo para reponer el agua y las sales perdidas.
¿Es peligroso?
Para la mayoría de las embarazadas las náuseas y vómitos no pasan de ser una desagradable molestia. Pero algunas mujeres (pocas) tienen vómitos severos a menudo; en ese caso, puede producirse deshidratación y carencias nutricionales. Si no es posible corregirlas con un tratamiento, se ingresa a la mujer hasta su recuperación.
si tienes vómitos constantes lo mas recomendable es que visites tu medico lo mas pronto posible.
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