Por qué ahora todos están haciendo esta dieta? Pierde 5 kilos en 3 días.
Obtener un cuerpo delgado se ha convertido en una verdadera obsesión para todas las mujeres, todo esto debido a los estrictos estándares de belleza que existen en la actualidad.
Sin embargo, cuando queremos algo debemos agotar todos nuestros esfuerzos para conseguirlo, para esto, hoy te presentamos una opción comprobada científicamente para perder 5 kilos en 3 días.
Resultados en poco tiempo, lo que todos queremos...
Esta dieta está diseñada para que pierdas peso en poco tiempo, solo debes cumplirla rigurosamente, al pie de la letra, ya que es la combinación de alimentos lo que la hace tan eficaz.
¿Qué esperas para obtener el cuerpo que tu quieres en tan solo 3 días?
DÍA 1.
Desayuno: Té negro o café, media naranja. 1 rebanada de pan tostado integral con una delgada rebanada de queso fresco.
Almuerzo: 100 gramos de carne magra, 1 taza de judías verdes, 1 taza de zanahorias, 1 taza de postre de helado de vainilla.
(No es en realidad helado de vainilla, en verdad se hace con 4 claras batidas con vainilla espolvoreada y edulcorante, lo metes al congelador y listo, sabe y luce como helado de vainilla).
A media tarde: Una manzana y un té.
Cena: Media lata de atún al natural, 1 tostada de pan integral, café negro o té.
DÍA 2.
Desayuno: 1 huevo (cocido, a la plancha o en tortilla francesa con muy poco aceite), 1 rebanada de pan tostado integral, la mitad de un plátano, café negro o té.
Almuerzo: 1 filete pequeño de ternera, 1 taza de brócoli, la mitad de una taza de zanahorias, la mitad de una taza de postre de helado de vainilla (el que preparamos para el día 1).
Cena: 1 taza de queso fresco y 6 galletas saladas.
DÍA 3.
Desayuno: una manzana, 30 gramos de queso cheddar, cinco galletas saladas, té negro o café.
Almuerzo: 1 lata de atún al natural, 1 taza de zanahorias, 1 taza de coliflor, y media taza de postre de helado de vainilla.
A media tarde: una manzana y un te.
Cena: un huevo duro, una rebanada de pan tostado integral.
Para que no olvides la dieta te sugerimos que la imprimas y la pegues en tu refrigerador, además, COMPARTE la nota con tus amigos, seguramente te lo van a agradecer.
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