Ya sea por comodidad, agradar a nuestra parejo o por las épocas de extenuante calor, lo que más nos gusta es dormir sin ropa, lo que no sabías es que es muy beneficioso para tu salud hacer esto, debido a que tu cuerpo alcanza la temperatura corporal que esperas haciéndote que duermas profundamente, además de ello, estimulamos la hormona celular y de regeneración.

Dormir sin ropa, además de dormir muy cómoda también te ayuda adelgazar, debido a que ayuda a regenerar grasa conocida como parda, es un tipo de grasa buena que nos ayuda a quemar calorías y a evitar la obesidad, acelerando el metabolismo, para estimular este proceso se debe dormir en una habitación que sea fría y quitar todas las sabanas que estén cerca de ti para no acumular calor.

Duermes mejor ya que la sensación de comodidad es mayor, porque permite la perfecta circulación, mientras que la ropa restringe la facilidad del flujo sanguíneo, evitando que te sientas cómodo por la noche.

Ayuda a mejorar la relación de pareja, cuando duermes sin ropa aumenta la oxitocina, conocida también como la hormona del amor, haciendo que nos enamoremos más de nuestra pareja, si no lo has hecho aún compruébalo tú misma. Veras como tu pareja se volverá más único a ti. No hay nada mejor que sentir la piel de tu pareja rosando la tuya.

Ayuda a la presión arterial, la oxitocina también es conocida por cuidar nuestro corazón, disminuyendo la ansiedad, mejorando  la presión arterial, además ayuda al sistema inmunológico. No te pierdas este video en donde conocerás otros de los beneficios que tienen para tu salud dormir sin ropa.

Disminuye el riesgo de padecer de diabetes, cuando las personas están en ambientes más frescos, mejorando la sensibilidad que tienen a la insulina.