Baja Cinco Kilos En Una Semana Lo Probamos

3:25 a.m. anthonytr 0 Comments

Esta información fue compartida por varios especialistas en Estados Unidos, consta de una dieta que te hará bajar de peso más rápido de lo que te imaginas.

Imagínate, 5 kilos en 7 días, lo mejor de esto es que no tendrás que pasar hambre, ni dejar de comer lo que más te gusta. Simplemente te vamos a enseñar a mejorar tu metabolismo y digestión.

Con estos 11 secretos te vas a poner bien “chukisnice”, así que lee y toma nota:

1.- Mucha pero mucha Agua

Tu cuerpo es 80% agua, el planeta tierra es 80% agua, que no te extrañe que este maravilloso líquido de la vida pueda darte la figura que siempre has deseado.

Muy por el contrario de cualquier otra cosa que puedas tomar: como jugos naturales, jugos no tan naturales, sodas, té, café, frappe, lo que se te ocurra, TODAS LAS BEBIDAS tienen MÁS CALORÍAS que el AGUA y si tu soda dice que no tiene calorías, tiene muchos otros químicos igual de dañinos, como colorantes, sales, etc.

2.- Evita las harinas

Pasta, Pan, Tortillas. Todo lo que tenga harina te va a aportar muchísimos carbohidratos y si no mueves un día, o sea no haces nada de ejercicio, esos carbohidratos se te van a acomular en esas llantitas.

3.- Solo 30 minutos de CARDIO

Si lo que quieres es bajar de peso, el cardio es el mejor ejercicio que puedes hacer. Hay muchas formas de hacerlo: corriendo, bicicleta, muchos tipos de máquinas en el Gym, solo 30 minutos al día te va a cambiar tu vida.

4.- El mejor ejercicio de CARDIO que puedes hacer es………

EXACTO, si estás pensando en bailar en la cama con tu pareja es lo mejor que puedes hacer para bajar de peso. Así es, el mejor ejercicio de cardio es “ponerle bien duro” y si eres aguantador, aparte de que vas a bajar de peso, tendrás a tu pareja bien contenta.

5.- Un café antes de hacer ejercicio

Igual que en lo que los gimnasios le llaman “pre workout” el café acelera tu ritmo cardiaco, por lo que tendrán más capacidad para hacer ejercicio y así quemarás más calorías.

6.- El pescado

El pescado es bajo en grasa y es muy alto en su contenido de proteína. Muy al contrario de los otros nutrientes la proteína contribuye a que se regeneren las células, por lo que nuestro cuerpo lo digiere más fácilmente.

Así que ya sabes, aquí tienes todo lo que necesitas para empezar a bajar de peso y cosechar ese cuerpo increíble que tanto quieres. ¿Cuándo empezamos?.

En BADABUN nos preocupa tu salud y queremos que logres todos tus objetivos, cuéntanos tu experiencia. Si te te gustó la nota dale LIKE y COMPARTE con todos tus amigos y familiares, podrías cambiar su vida.

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