4 alimentos que debes comer por las noches para tener una piel perfecta
No, no estás pagando un mal "Karma", las marcas de expresión, ojeras y acné muchas veces son gracias a nuestra mala alimentación, falta de descanso y estrés acumulado.
Sumado que a veces el acné no nos deja en paz, se aferra a nuestros cuerpos y no nos suelta desde la pubertad, logrando hacernos sentir inseguros y que nuestra autoestima esté por los suelos.
El día de hoy te tenemos una muy buena noticia, queremos hacer la acción del día, tenemos en nuestro poder una serie de recetas infalibles para que luzcas una piel radiante, joven y libre de todo tipo de impurezas, si sigues éstas indicaciones y además lo combinas con algo de ejercicio, notarás que tu vida puede cambiar en poco tiempo, ¡corre por papel y lápiz!
Estos son los 4 alimentos que debes comer por las noches para tener una piel perfecta.
1.- Yogurt
El yogurt es rico en probióticos, que son buenísimos para tu cuerpo y claro está, para tu piel, gracias a sus mágicos poderes pueden ayudar a expulsar toda las toxinas que no necesitas y que por alguna razón, les encanta instalarse en tu bello rostro.
2.- Frutos secos
Esto ya lo debes saber, los frutos secos son "magia" para un rostro suave y hermoso, las almendras y las nueces son las ideales, te recomiendo que incluyas las semillas a tu alimentación y sobre todo las consumas en las noches, con un puñado diario notarás increíbles beneficios.
3.- Té
Sí, el té es bueno para T-O-D-O, eso ya lo sabemos y si se trata del tema de piel y tu rostro no se queda atrás, tómate una taza de té todos las noches, busca algunos que su contenido de cafeína sea un poco menor (no queremos que te quedes toda la noche con el ojo pelón) protegerá a tu piel de los rayos UV que quema nuestra piel con el día a día.
4.- Tomate
Si no te gusta pues, lo sentimos mucho, de hecho, éste es el mejor de los anteriores, el tomate ayuda a estimular la producción de sangre en tu organismo y lo que es glorioso y vital para tener una piel de "ensueño" COLAGENO, cosa que sin duda tu cara y cuerpo necesita para a los 40 no lucir como "Freddy Krueger" en su faceta más espeluznante.
Según especialistas en la materia, estos alimentos son los "top" para lograr tener una piel mucho más lúcida y radiante, es solo cuestión de incorporarla a nuestra dieta regular y dejarse embellecer.
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